【活动时间】：2025年3月29日（周六）9:30-11:30，  9:00开始签到（报名后请准时到场不要迟到，报名不到者将取消后续报名类似活动的资格）

【活动地点】：首开LONG街北区N1-B四层霍营街道文化活动中心（朗丽兹酒店旁边入口）

【活动组织单位】：

主办单位：霍营街道文化活动中心

承办单位：北京东海腾龙科技有限公司（回龙观社区网）、优青成长方程式

【活动名额】： 限60人，每个ID限报4人

【适合人群】：

1、8-18岁青少年及家长

2、中小学教师及教育工作者

3、社会工作者

4、关注家庭教育的普通公众

【报名方式】：

注：请报名成功的网友添加以下工作人员微信，备注【参加青春期心理健康与家庭沟通公益讲座活动】。

【活动背景】：

近年来，青少年心理健康问题日益受到社会关注。青春期是孩子身心快速发展的关键阶段，也是亲子关系面临挑战的重要时期。许多家庭在应对孩子的情绪波动、学业压力、网络依赖等问题时感到困惑无助。为帮助家庭建立科学沟通方式，提升家长对青少年心理健康的认知，促进家庭和谐成长，特举办本次公益讲座。

【青少年给家庭带来的部分困扰】：

1、孩子厌学、拒学、缀学

2、明明很努力，成绩却难提升

3、沉迷手机游戏，学习缺乏动力

4、叛逆严重，不服家长管教

5、考前焦虑失眠，情绪波动明显

6、作业拖拉磨蹭，时间管理混乱

7、自我否定：“我学不好，我就是笨”

【讲师介绍】：陈卓老师

•家庭教育指导师、学习力指导师、心理咨询师、私人心理顾问

•希望工程“心理健康和家庭教育指导服务联盟”指导专家

•哈尔滨经济广播电台特邀专家

【活动内容】：

1、青少年常见心理问题及表现

详细介绍青少年在成长过程中可能面临的各种心理问题，如学习压力、社交焦虑、情绪波动等，并通过实际案例帮助大家识别这些问题的表现形式。

2、心理问题的成因分析

深入探讨导致青少年心理问题的各种因素，包括家庭环境、学校教育、社会影响等，让家长和青少年能够从根源上理解问题的产生。

3、应对策略与心理调适方法

为青少年和家长提供切实可行的应对策略和心理调适方法，如情绪管理技巧、压力释放方法、建立良好人际关系的方法等，帮助青少年提升心理韧性，增强应对困难和挫折的能力。

4、亲子沟通与心理支持

强调亲子沟通在青少年心理健康中的重要性，指导家长如何与孩子建立良好的沟通渠道，给予孩子足够的心理支持和关爱。

【活动目的】：

1、提高青少年对心理健康的认识，增强自我保护和调适的意识。

2、帮助家长更好地了解孩子的心理需求，改善亲子关系，为孩子创造一个健康的成长环境。

3、促进社区内青少年之间的交流与互助，营造一个积极向上、关爱他人的社区氛围。

【温馨提示】：

1、建议父母双方共同参与

2、提前15分钟入场

3、尽量绿色出行

让我们携手为孩子撑起心灵的晴空，构建温暖的家庭支持系统！