- 龙跃瑜伽的通知—让我们一起见证身心的进步！坚持着快乐着
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最大报名数：500 人 已报名 11 人
- 报名时间：2006-02-27 12:07 至 2014-05-14 00:53
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活动费用：免费
活动类型：健身
- 联系电话：sandyzhoucy@yahoo.com
- 活动地点：在这里瑜伽只是个代名词，是一切遵循自然规律平衡生活快乐生活的方法。
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关注
活动发布者：
hisense
等级:1
活动:88个
活动简介
报名网友
活动总结
活动晒单
health is wealth,
peace of mind is happiness,
yoga shows the way.
来过瑜伽的邻居注意查email和社区短信，也看下此贴的说明可能改动了些
已联系还没能抽空来的还可以联系我，真心想练习的我会给您留着位子呵呵
短信13681386794
email或登陆我的博客留言sandyzhoucy.bokee.com
因为目前需要更多时间专注于练习且暂只有我一人带课，不得限制人数，还有未邀请的如龙卷风的朋友和家人等，以后应该会有机会和大家联系，
目前只接收平常报名的，周六日要照顾以前朋友暂不接收新报名的实在对不起可留联系方式再通知您
我们瑜伽时间暂时这样固定：
周六日上午：10-11:30
下午3-5
周一到周五
上午：10-11
下午：5:30-6;30
晚上：8-9:30
每次课至多6人
一人也照常练习
根据大家情况时间可能有前后最多20几分的活动余地，打我家电话商量。来练习的提前至少一小时电话或手机短信说一下，
另有的说一小时时间，指连贯练习的时间，会根据情况有交流或延长的时间，
决定坚持下来的朋友如果可能时间固定下来最好，规律的练习效果更好，另外我也容易把握情况，更好帮助您，实在没时间的就随时有空联系我
另来过的上次提醒了抽空把个人的情况总结下，我为每个人设置了个人档案会更好的帮助你进步，
注意事项：
为使练习更好效果具体事项会信使给大家或发email
尽量自带垫子
可提前15分过来，推迟最多不超过10分钟，早来的看看书或整理一下自己的问题，等人的期间我们10分钟作些瑜伽的小练习如双人瑜伽椅上瑜伽等等，
练习后大家不忙15-20分钟我们围桌歇息讨论或读书听听音乐等
另外如果可以的话，大家自带个毛巾，稍长点可以用来擦汗或放松时遮眼睛，还可以代替瑜伽绳
可以的话之前洗个热水澡效果更好，练习前有时间可洗脚或擦净脚，感觉脚有汗或什么的又来不及的在我家冲一下，
呵呵还要注意我家的进门垫不要穿袜或光脚直接踩，会有些外面带来的土，
可能还有一些不便我会慢慢作好些。
peace of mind is happiness,
yoga shows the way.
来过瑜伽的邻居注意查email和社区短信，也看下此贴的说明可能改动了些
已联系还没能抽空来的还可以联系我，真心想练习的我会给您留着位子呵呵
短信13681386794
email或登陆我的博客留言sandyzhoucy.bokee.com
因为目前需要更多时间专注于练习且暂只有我一人带课，不得限制人数，还有未邀请的如龙卷风的朋友和家人等，以后应该会有机会和大家联系，
目前只接收平常报名的，周六日要照顾以前朋友暂不接收新报名的实在对不起可留联系方式再通知您
我们瑜伽时间暂时这样固定：
周六日上午：10-11:30
下午3-5
周一到周五
上午：10-11
下午：5:30-6;30
晚上：8-9:30
每次课至多6人
一人也照常练习
根据大家情况时间可能有前后最多20几分的活动余地，打我家电话商量。来练习的提前至少一小时电话或手机短信说一下，
另有的说一小时时间，指连贯练习的时间，会根据情况有交流或延长的时间，
决定坚持下来的朋友如果可能时间固定下来最好，规律的练习效果更好，另外我也容易把握情况，更好帮助您，实在没时间的就随时有空联系我
另来过的上次提醒了抽空把个人的情况总结下，我为每个人设置了个人档案会更好的帮助你进步，
注意事项：
为使练习更好效果具体事项会信使给大家或发email
尽量自带垫子
可提前15分过来，推迟最多不超过10分钟，早来的看看书或整理一下自己的问题，等人的期间我们10分钟作些瑜伽的小练习如双人瑜伽椅上瑜伽等等，
练习后大家不忙15-20分钟我们围桌歇息讨论或读书听听音乐等
另外如果可以的话，大家自带个毛巾，稍长点可以用来擦汗或放松时遮眼睛，还可以代替瑜伽绳
可以的话之前洗个热水澡效果更好，练习前有时间可洗脚或擦净脚，感觉脚有汗或什么的又来不及的在我家冲一下，
呵呵还要注意我家的进门垫不要穿袜或光脚直接踩，会有些外面带来的土，
可能还有一些不便我会慢慢作好些。
此活动参与者
共11人
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