【活动前言】：

当潮热、失眠、情绪波动悄悄来访，当身体与心理的变化让你感到困惑与不安 —— 别担心，你从不是独自面对！为帮助更多女性科学认识更年期、轻松应对生理与心理挑战，我们特别策划「守护更年期」健康知识讲座，邀您共赴一场温暖的健康之约，解锁专属更年期的舒适生活指南。

不再纠结 “更年期到底要持续多久”“哪些症状是正常的”“要不要补充激素”—— 讲座将从 “生理变化解析”“常见健康风险预防”“饮食与运动调理方案”“心理压力疏导技巧” 四大模块展开，无论是 20 + 预防科普、40 + 应对指南，还是 60 + 养护建议，都能找到适合自己的答案。

【活动组织单位】：

主办单位：北京市昌平区霍营街道办事处

承办单位：霍营街道文化活动中心   昌平区中西医结合医院

北京东海腾龙科技有限公司(回龙观社区网)

【活动详情】：

活动时间：9月26日14:00-14:30签到  14:30活动正式开始

活动地点：首开LONG街霍营街道文化活动中心南区S7-A四层手工坊

招募人数：40人

【特别提醒】：

1、参与活动者请准时到场，报名后因故不能参加，请于活动前在原报名渠道取消报名。如未取消，也未参与活动，报名未参加的人员，超过3次，将列入黑名单。

2、如您参加活动，为保证活动的有序开展，请勿中途离场。