腰椎间盘突出症是骨科与康复科的常见病症，据统计，我国约有 2 亿人受其困扰，不仅中老年人高发，长期久坐、伏案工作的年轻群体发病率也逐年上升。患者常面临腰腿疼痛、下肢麻木、活动受限等问题，严重时甚至影响行走与日常生活。

为帮助大家科学认识腰椎间盘突出症，掌握中西医结合的专业诊疗思路与日常防护方法，霍营文化活动中心联合昌平区中西医结合医院特举办本次健康讲座，诚邀您参与！

【讲座内容亮点】

1，认知误区澄清：破除 “腰椎间盘突出 = 要手术”“贴膏药就能根治” 等常见误解，明确病症的不同分型与严重程度对应的处理原则。

2，西医诊疗逻辑：如何通过 CT、MRI 等影像学检查精准判断突出位置与神经压迫情况；急性期止痛、抗炎的规范用药（如非甾体抗炎药的合理使用），以及微创手术（如椎间孔镜）的适用条件与术后恢复要点。

3，中医特色干预：辨证分型调理：针对 “肝肾亏虚型”“气滞血瘀型” 等不同证型，讲解针灸、推拿、中药熏蒸、拔罐等疗法的作用机制；

中医康复功法：教大家如何通过温和锻炼增强腰背肌力量。

4，日常防护指南：办公、居家场景的 “护腰细节”：如正确坐姿、选对床垫、搬重物的发力方式；

5，饮食与作息建议：哪些食材有助于养护腰椎（如富含钙、维生素 D 的食物），如何通过作息调整减少腰椎负担。

6，互动答疑环节：邀请骨科与中医科资深医师坐诊，针对个人症状、检查报告进行一对一咨询，提供个性化诊疗建议。

【活动组织单位】：

主办单位：北京市昌平区霍营街道办事处

承办单位：霍营街道文化活动中心   昌平区中西医结合医院

北京东海腾龙科技有限公司(回龙观社区网)

【活动详情】：

活动时间：9月11日14:00-14:30签到  14:30活动正式开始

活动地点：首开LONG街霍营街道文化活动中心南区S7-A三层多功能厅

招募人数：50人

【特别提醒】：

1、参与活动者请准时到场，报名后因故不能参加，请于活动前在原报名渠道取消报名。如未取消，也未参与活动，报名未参加的人员，超过3次，将列入黑名单。

2、如您参加活动，为保证活动的有序开展，请勿中途离场。