说明：
本期领队：羽毛蛇
副领队：揭晨
向导：山羊

小五台保护区位于张家口市东南部，跨蔚县、涿鹿两县。因有东、西、南、北、中五个突出的山峰，为区别于山西省的五台山，因此而得名小五台山。其地理位置为东经114°50′－115°15′，北纬39°40′－40°10′，东西宽40KM，南北长45KM。小五台山形成于中生代燕山运动。除有部分沉积岩外，还有大量的岩浆岩及少量的变质岩。其最高峰东台海拔为2882米，山峰峻峭，谷深坡陡。小五合山气候属暖温带大陆季风区。由于山地的影响，在气候上表现为北方山区的特点。一年中温差大，降水大且时间集中，风大、寒冷、冻冷时间长，无霜期短等。小五台山区水资源比较丰富，主要山谷皆有溪河。五个主峰成为天然的分水岭。北、西两台之水注入洋河。南、中两台之水入壶流河。东台之水注入拒马河。夏季的小五台郁郁葱葱，生机勃勃，山脊上金莲花开，美丽异常，各方人士慕名，纷纷踏屐而至。

第一部分 活动简介
1.活动强度：
本次活动属于业余两日户外登山活动。强度为四级。
强度标准参照： [URL]http://www.hlgfb.com/bbsxp/ShowPost.asp?id=459[/URL]
此次活动强度大，报名请仔细考虑自己的体力状况。组织着有权根据所掌握的报名者的体力状况挑选队员。优先考虑走过二级（绿野1.0）以上且装备齐全者。
初步分析:赤崖堡村海拔1121，北台东台都在2800以上，主要上升过程是从赤崖堡到北台，上升近1800，中间没有什么起伏。此外就是北台－东台的刃脊，总体起伏不大，但常有4-5米高比较陡峭的起伏。总里程没有计算过，按时间和速度推算，赤崖堡－北台15-20公里，北台-东台7公里，东台-沟口25公里，总共约50公里。平常锻炼少的同学，建议每天做深蹲起3组，每组50个，把腿部肌肉活动开，免得太痛苦。

2.活动性质：自由结合、自愿参加、风险自担、责任自负、团结友爱、互相帮助。
3.活动定位：锻炼身体,充分FB
4.特别说明：
a、报名时请声明GG/MM，是否有户外经验，是否有手台也请写上。从没参加过【回龙观fb登山队】请声明自己的体力状况。谢谢。
例如：聪明猪 1GG 有户外经验，2手台　露营装备齐全
b、把手机号码发给组织，以便在意外情况能及时联系。不写联系方式，组织者有权视其报名无效。谢谢。
c、每人自备一个垃圾袋，带走自己的垃圾，也尽量带走别人的垃圾。除了脚步什么也不要留下，除了照片什么也不要带走。
d、严禁故意破坏植被，不听劝阻者，上【回龙观fb登山队】的《黑名单》，永不得参加【回龙观fb登山队】的活动
5、活动定于周六（07月09日）周日（07月10日）全天，如遇恶劣天气，活动取消！ 报名截至时间 07月07日17：00。
6、本次活动报名人数限定为15人。超过人数继续报名者视为替补。
7、报名截止时不够十人，本次活动取消。本活动非旅游踏青，如无特别说明，老人与未成年人谢绝参加。谢谢。
8、请注意报名的严肃性，报名之后，如果有事情去不了，请在出发前一天，跟帖说明或电话告知。报名无故不去的，费用照A。否则上【回龙观fb登山队】的《灰/黑名单》。
请看：
[URL]http://www.hlgfb.com/bbsxp/ShowPost.asp?id=448[/URL]
9、出发时，过时不候，不等人。误点的费用照A。否则上【回龙观fb登山队】的《灰/黑名单》
10、费用预算：FB费用AA制。包车费估计在￥1500（不含高速费），可能还有一夜的住宿费，大家AA。
11、天气预报：7月6日查到的蔚县天气情况是：8日，晚上多云最低19度，9日薄云，西风2级，最高30度，最低17度，10日薄云，西风2-3级，最高30度，最低16度。蔚县海拔不到1000米，推算小五台顶夜间温度最低可到5、6度，白天最高不到20度，这是指荫凉处的温度，太阳直晒下体感差别会比较大。随着海拔下降，温度将上升到白天最高约30度。请查阅[URL]http://www.tq121.com.cn[/URL]、[URL]http://www.cma.gov.cn[/URL]、[URL]http://www.t7online.com[/URL] 或拨121。

一些与本次活动相关的介绍与攻略：
[URL]http://www.hlgfb.com/bbsxp/ShowPost.asp?id=452[/URL]
[URL]http://www.hlgfb.com/bbsxp/ShowPost.asp?id=409[/URL]

【回龙观fb登山队】的《基本制度》请看：
[URL]http://www.hlgfb.com/bbsxp/ShowPost.asp?id=511[/URL]

下雨时，为保证安全，请阅读：
[URL]http://www.hlgfb.com/bbsxp/ShowPost.asp?id=400[/URL]

为提高安全意识，请看一下：
[URL]http://www.hlgfb.com/bbsxp/ShowPost.asp?id=510[/URL]

第二部分 活动行程 （存在误差，不到之处请纠正）
第一天（周五7月8日）17：00回龙观龙腾三西门出发。
（传说中马甸－赤崖堡需5小时左右，但去过3次每次都有各种原因被延误。为了能周五晚休息好，以便周六有足够体力应付1700米上升，建议各位提前两小时下班，尽早出发，也可以避开周五下班车流高峰。）
22：00赤崖堡村，老赵家休整补给
第二天/周六
尽早出发，北台路线上升比较快，净上升高度为1700米，争取18:00前到。北台下鞍部、北东路口、北台顶各有几个帐篷的位置
第三天/周日
尽早出发去东台，争取11:00前到，13:00前午餐休整完毕沿东台路线返赤崖堡，当天回北京。


第三部分 活动装备
1、登山鞋（必须，否则别想去。没有的赶快去买）。
2、登山杖，必带，没有的赶快去买/借
3、露营装备:
帐篷，防潮垫，睡袋，地席。
不过小五台的气温比城里低不少，五月还有积雪，所以睡袋不要太薄，如果又怕冷又怕累的，还是考虑羽绒睡袋吧，250克上下就可以了，配合内衣调整体感。公用装备根据人数再定。
4、头灯或手电
5、衣物裤衫：速干衣裤，雨衣或冲锋衣裤, 帽子、手套，注意保暖，山上风大，温度较低。有可能会下雨，所以防雨的衣服必带。
　　服装方面，穿长裤比带蛇药有用，另外就是不要乱钻草丛，杂草掩径的地方，有登山杖或树枝打草惊蛇比较好。防晒：离开北沟后及下到东沟前，高大植被比较少，长袖比防晒霜效果好。袜子：虽然是夏季，但是为了防止起泡，请穿厚化纤类袜子，不要棉袜，最好有至少一双备用，经常鞋不合脚的，请准备创可贴和纱布。
6、食物饮水：第一天下午从城里出发，晚上到赤崖堡村休息吃饭，这段可以不考虑给养。周六到北台宿营前的食物是1中1晚，周日的食物是1早1中1晚。包含在北沟开始沿山坡上升前的补水(需要煮沸)，水要带够到达东台下的，一般北台前路上饮水需要1.5-2L，晚餐0.5L，周日早餐0.5L，北台-东台0.5-1L，共计3-4L(包含饮料及液体食品)，各人再根据自己的消耗特点调整。

7、对讲机有就一定带上，绝对有用。统一用436.425。请预先调好。
8、药品。防晒用品。
创可贴、止痛剂、三角带、护膝、藿香正气水、谁有蛇药可以带上，以备不测。
9、选带物品：
1. 墨镜（保护眼睛）
2. 塑料袋（这东西不重，用处很大，有备无患）。
10、建议大家准备点水和食物及一双凉鞋和袜子放车上，备回程用。不用背着上山。

声明： 本活动通知 补充说明 格式 参照自绿野论坛。

第五部分　降低预期特别说明
a. 由于交通状况差，路上时间无法准确估计。去时周六凌晨到达以致几乎无睡眠登山、返时周一凌晨（甚至中午）到京耽误工作都是正常的情况，要有思想准备。
b. 由于气象多变，导致行路艰难，领队根据情况临时改变计划线路，甚至放弃登顶都是正常情况，要有思想准备。
c. 由于持续大雾或阴雨，全程看不到壮丽风景也是正常情况，要有思想准备。
总之，不要因为心理预期过高，导致活动中的冒险行为或活动后的大失所望。有句俗语说得好“期望愈高，失望愈大”。
毕竟，户外活动更多的时候是一种经历而非追求某种目标。


第六部分 注意事项
1.野外出游有其风险性。请慎重考虑自己的实际情况。
2.队员必须为为完全行为能力人，参与前务必认真考虑各项因素谨慎决定是否参与。 参加者对自己的行为及后果负责。
3.组织者（领队，副领队，CFO，活动发起者）对活动中的任何意外不负任何责任。
4.组织者（领队，副领队，CFO，活动发起者）有权拒绝任何报名者参加活动。
5.队员活动中一切行动要服从整体安排，有任何问题及建议大家商议解决。
6.注重环保，自带垃圾袋将垃圾收集好放到垃圾存放点。
7.护林防火，严禁携带火种上山，进山前请自觉销毁！
8.代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担，
9.凡报名者并参与此次活动者均视同接受免责声明、视同接受计划全部条款。

第七部分 紧急预案
1.发生紧急情况后，在时间允许的前提下，领队组组织队员全队表决。事态紧急时，总领队有权直接作出指令。
2.行进方式：体力较强者在后队，体力较弱者在中队，危险路段领队负责探路。
3.突发状况
1)体力不支：根据实际情况，领队组有权选择休息、帮助减负、护送下撤等方式。
2)急性疾病：活动暂定，组织抢救，直至患病队员病症解除或得到医务救护后继续活动。
3)人员伤亡：活动中止，组织抢救，迅速报警，女生和体力较弱者先行下撤。
4)天气突变：根据装备情况，本着最安全的方式继续或中止活动集体下撤。
5)自然灾害：根据实际情况，本着最安全的方式中止活动集体下撤。
6)刑事案件：所有队员进行有效救助，无效时迅速和 110、119、999、120、1860、10010联系。
4.强行离队：紧急状态下，不顾集体利益，强行离队者。列入黑名单。


向导提供的详细计划建议，请大家仔细预读（上传word）