肚皮舞免费公开课火热报名ING

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编辑活动 |2015-10-24 21:21

肚皮舞免费公开课火热报名ING

最大报名数：500 人已报名 52 人

报名时间：2008-02-20 11:44 至 2014-05-14 00:53

活动费用：免费活动类型：网友福利

联系电话：81745846；13810771062

活动地点：华联商厦往西第一个路口右转50米处“美好”馆二楼

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活动发布者：

杜立小猫咪

等级:1

活动:50个

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活动简介报名网友活动总结活动晒单

欢迎热爱肚皮舞和对这个舞蹈感兴趣的姐妹来参加这次的公开课。此次活动免费！

下面是肚皮舞的一些简单介绍：
肚皮舞，
源于中东地区，最早是作为一种宗教仪式，叙述有关大自然和人类繁衍的循环不息，庆祝妇女多产以及颂生命的神秘。这就可以解释为什么肚皮舞是以腹部的摇摆为主要动作，并且要求光着脚，这是为了保持和土地的联系。这种舞蹈形式逐渐发展为一种民间艺术，并最终成为广泛流行于中东地区各国的一种独特的娱乐和表演形式，是神秘的阿拉伯文化艺苑里的一朵奇葩。
　
肚皮舞的特点：
肚皮舞是非常女性的舞蹈，作为一种优美的身体艺术，肚皮舞通过骨盆，胸部，臀部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体的阴柔之美。它是一种全身的运动，可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。手臂的动作非常重要，它能表达出舞者的优雅和精巧。它不仅仅是一种运动，它也为心灵与身体建立了一种精神纽带。你可以象蝴蝶、海浪、流水一样欢快与自由。当你翩翩起舞时，你体内的女神让你变得更优雅、更有力量、更加性感。它是女士探索自身的舞蹈，是对身体和内心世界的探险。

练习肚皮舞的好处：
a、动作完全为女性设计，最能锻炼腰腹、胸部、臀部和手臂，而这些都是融入于舞蹈之中，使您在趣味娱乐中使自己的身材凹凸有致。

b、在练习肚皮舞的过程之中，强调的是自我欣赏，自我发现。无论您高矮胖瘦，都能够在肚皮舞的练习中发现自己无与伦比的女性魅力，提升您的自信与气质。

c、对身体的调节：经常练习肚皮舞能够疏经活血，按摩子宫和肠道。对女性痛经、内分泌失调都有及明显的作用。最新的研究表明，肚皮舞的动作设计使它成为一个很好的对心血管功能有益的运动。有效延缓衰老。

d、另外，锻炼PC肌。这应该是最大的收获。为了更好的身体和生活，多锻炼PC肌无论对未婚女性、想要宝宝的女性和生产过后的女性都是大有好处的。

我要报名

最多可选20张,每张图片最大2000K

已确认参加52人（参加上限500人）；离报名截止还有。

序号	网名	大人	留言	报名时间	状态
1	玉狐	1	再报一次，怕你看不到~~~哈哈哈	02-20 11:55	通过
2	妞儿	1	猫!是我!中南海!	02-20 12:01	通过
3	黑妞小诺	1	报名,和玉狐做个伴去呵呵	02-20 12:29	通过
4	皇后妈	1	这次没戏了，得回门头沟看宝宝。期待下次！	02-20 12:36	通过
5	Mario_Golf	1	洗洗干净穿好服装，等俺吧～	02-20 12:40	通过
6	〓猫猫〓	1	嘿嘿.,这么好的机会...去	02-20 12:45	通过
7	飞韵	1	先旁观一次：）	02-20 12:45	通过
8	遗忘的天使	0	周六有安排，还有别的时间吗？	02-20 12:50	通过
9	lnjj-julia	4	带我同事去，呵呵	02-20 12:52	通过
10	远离北京	1	替LD报个名	02-20 12:53	通过
11	灰姑娘001	2	带美女参加	02-20 13:03	通过
12	回龙观的小喜鹊	1	喜欢，先去看看	02-20 13:30	通过
13	树叶儿	1	我赶紧报名,机会难得	02-20 13:53	通过
14	我是淘淘	1	报名！电话你知道，嘿嘿～	02-20 13:56	通过
15	我老公的败家媳妇	1	报个名先，俺从来没跳过任何舞蹈，到时候你们不许笑话我	02-20 14:05	通过
16	凡马	1	我去试试	02-20 15:01	通过
17	fridac	1	在这登记	02-20 15:19	通过
18	欧克欧克	1	先报上名	02-20 16:34	通过
19	高中低音	1	先旁观	02-20 16:36	通过
20	回龙小囡1	1	俺要去`~`	02-20 16:44	通过
21	silubless	1	报名１人，	02-20 16:46	通过
22	猪宝贝	1	猪宝贝	02-20 16:51	通过
23	顽皮小妖	1	如果有空就去，主要因为看见大高报名啦~~~	02-20 16:52	通过
24	雨麦	1	为我侄女报名.	02-20 17:01	通过
25	70年代的尾巴	1	嘿嘿我也去哦谢谢:)	02-20 17:33	通过
26	genglp	1	我要报名	02-20 17:37	通过
27	美娲	1		02-20 17:45	通过
28	城市边缘！	1		02-20 18:05	通过
29	青豆豆	1	俺柔韧性较差，观摩学习下哦	02-20 18:16	通过
30	tiger518638	1	报名，还需其他准备吗	02-20 18:53	通过
31	红白玫瑰	1		02-20 19:11	通过
32	椰子树	1	1ren	02-20 20:47	通过
33	大苹果	1	很想去看看啦，不知能否带着小孩？	02-20 20:54	通过
34	对数	1	俺年龄大了,中不?	02-20 20:54	通过
35	rose303	1	俺也想带小孩去，中不？	02-20 23:30	通过
36	好邻居777	1	想去看看	02-21 09:14	通过
37	3lllfamily	1	学习学习	02-21 10:22	通过
38	naruto	1	我要报名	02-21 11:02	通过
39	yanglx518	1	俺也去看看	02-21 12:00	通过
40	hongxiezi	2	报名。自己直接过去就可以吗？	02-21 12:31	通过
41	灰姑娘001	-2	呵呵	02-21 13:03	通过
42	massz	1	如果不加班我就去哦	02-21 13:23	通过
43	风儿2008	1	想去看看，	02-21 21:49	通过
44	平平静静	1	我也去。	02-22 03:03	通过
45	和田美玉	1	争取去吧，如果没有特殊情况	02-22 13:14	通过
46	会飞的ZZ	1	先报个名吧	02-22 13:24	通过
47	may1706	1		02-22 14:49	通过
48	紫水晶球	1	很想减肥	02-23 10:29	通过
49	see	1	啊？人不少呀，我也报个名看看什么样的。。	02-24 18:46	通过
50	东西1	1	想减肥	02-24 21:14	通过
51	布衣的小象	1	先报名，好像时间错过了	02-27 16:03	通过