强度：相当绿野1.5-1.6+(考虑天气因素)
人数限制：13人！

费用预算：40元左右(主要是包车费用)，AA制。帐目公开透明，接受大家监督。

门头沟地区天气预报 http://www.weathercn.com/forecast/citydetail.jsp?sta_id=54505

http://weather.tq121.com.cn/detail.php?city=%C3%C5%CD%B7%B9%B5&submit=%B3%C7%CA%D0%CB%D1%CB%F7

线路分析：

拟定线路 柏峪－黄草梁－留言壁－实心楼－韭山－无名1－无名2－北灵山

柏峪村上山开始一段台阶路爬升，沿着碎石路、石板路逐渐热身。一直爬升走到黄草梁。然后是相对平坦的缓慢上升。一路走到无名1、无名2韭菜山。然后基本一路下降。有一定强度，长度大约18km，累计上升大约1400m。报名者需要有较好的体能。下山过程需注意保护膝盖。


一、景点介绍
黄草梁：位于门头沟区西部。东南距大峪约43公里。海拔1737米，属西山。为燕山期以来形成的复式向斜山。山势和缓，顶部呈倾斜的岩溶高原形态。
节理发育，经流水切割形成一组呈北西向平行排列的沟谷，为泥石流多发区。岩石透水性强，顶部较干旱，900米以上的阴坡和沟谷地带有栎林、桦杨林及其萌生丛，以下多为灌丛。山麓地带有核桃、桃、柿树。
北灵山：主峰为韭山，山坡上长满天然韭菜，纯绿色食品。有大片高山草甸，传说为WINXP经典桌面取景处。

二、行程大致安排

早7：00回龙观城铁站集合出发

9：30到达柏峪 调整后上山
9：50天津关
10:00 翻越台阶路后休息
10：30过腊子口后休息
11：30垭口处
12：30 黄草梁山下
12：40 择地简单午餐
13：30 到留言壁< br>14：00 达落叶谷岔路口上方
15：30 韭山垭口处休息
15：50 韭菜岭
16：20 无名1
16：40 无名2
17：10到达北灵山
18：20到达北灵山门口，上车点名

以上行程视实际情况变动。

三、报名说明

0、请确认好再报名，随时根据人数报名截止 .请详细阅读《本次活动风险告知部分》以及《关于户外免责补充说明》中的细则
1、报名者必须详细阅读该计划，
报名格式： ID/人数、性别/有效电话/责任自负。
例：不忽悠/1G/一切责任自负/电话138****8000 。
2、根据天气情况改变计划，请不要抱怨。
3、领队有权决定最终人员并挑选队员且不作任何解释。
4、团结互助，领队能力有限照顾不周；报名者须参加过923hiker的活动并充分理解自助活动的意义。

四、食品及装备要求:
1、必备装备:冲锋衣、雨披、速干衣裤、头灯（手电） 对讲。备用电池等。
2、防晒防雨装备：防晒霜、帽子和手套。
3、建议男生携带3-4升饮用水，女生携带3升水。（视个人情况定）。
4、垃圾袋必备，必须带走自己产生的垃圾。
5、相应药品：必带仁丹、霍香正气水，其它：蚊不丁、花露水；抗生素、感冒药、创可贴、红花油、好得快、南季胜蛇药等。以及报名者自身情况的常备药品。
6、有对讲机、手台、GPS、相机的带上。

五、注意事项

1、 活动中发起者有义务对全队活动进行组织协调，但活动性质属于自由结合、自愿参加、风险自担、责任自负，参与者均应为完全行为能力人，发起者不会对任何个人承担法律责任。这点大家都应该保持清醒地认识和共识。
2、 为保证户外活动的严肃、高效，尊重户外运动所具有的危险、不可预知性，如果你报名参加了这次活动，表明你已认同你的一切行动要完全服从组织者的整体安排，重要事项可以商量，但最终决定权在组织者，一旦决定请务必服从。 注意安全，有问题或身体不适及早告知组织者。
3、 注重环保，每人带一个垃圾袋，将垃圾收集好放到垃圾存放点。这一点每个人一定要严格自觉地遵守，否则不配做文明首都人。
4、 团结友爱、互相帮助。一起出去，就是个团体，要发扬团队精神！

六、免责声明

1）安全免责，凡报名参加队员均视为具有完全民事行为能力人，报名时必须声明：属自愿报名，一切责任自负。
2）法律免责，法律依据：“凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务官”。
3）活动免责，923hiker属于免费非盈利活动平台。在923hiker的一切出行活动，均属于领队及队员自愿自发的活动组织。一切安全、法律、人为责任各自承担。

七、天气情况请查阅www.tq121.com、www.cma.gov.cn、www.t7online.com或拨12121。

八、公交车换乘参考：www.bjbus.com

活动发起：领队--虎牙，葛洲坝 收队--豆腐干。