- 首开星空健读会之《知“己”运动》（下）
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最大报名数：50 人 已报名 19 人
- 报名时间：2018-12-08 00:00 至 2018-12-17 00:00
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活动费用：免费
活动类型：文化/沙龙
- 联系电话：13801234771
- 活动地点：首开星空大讲堂 (回龙观东大街318号 首开广场 三层西侧)
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活动简介
报名网友
活动总结
活动晒单
【活动名额】：50人。
【活动类型】：文化沙龙。
【活动费用】：公益全免费。
【活动时间】：12月16日（周日）晚上六点到八点
【活动地点】：首开星空大讲堂 (回龙观东大街318号 首开广场 三层西侧)
【温馨提示】：
1.“首开广场大厦”紧邻“京都儿童医院”西侧，请书友们从首开广场西侧电梯上三楼即到。
2. 首开集团现场为书友们准备了矿泉水等饮品。
【荐语】
你想瘦肚子吗？
做了难么多仰卧起坐还是胖，为什么？
你有腰椎间盘突出吗？
肩颈怎么老不好？
………
生命在于运动，运动要有方法！
运动是健康的王道，专家表示，每天运动半个小时可以增强人的幸福感指数。
不知道大家有没有发现，现在一出门口，随便来一波人，10个人有9个，不论男女他的体态多少都是有问题的。
什么原因导致的呢？简单来说生活节奏太快了，大众健身的普及没有真正普及。
标准的体态对任何人来说都是一种自豪，看起来挺拔、轻松、自然、自信的。
主要是身体两侧对称、水平，肩胛骨平坦于胸廓上，脊柱垂直、脚尖向前稍向外、足部关节处于中立位。你是这样的吗？
记住：好用的身体一定好看，好看的体型一定好用！
备注：参加者着装注意运动服饰运动鞋。
【导师介绍】
李潇然:
维密瘦身导师
瑜伽老师
读书爱好者
在八年的专业健身指导活动中，带领多家企业员工健康管理!
擅长康复理疗，解决人体含胸驼背、高低肩,脊柱侧弯,腰部疼痛,膝踝髋痛等问题。
在体型修复方面有诸多实际案例!
亲力亲为,喜欢总结思考,不同年龄阶段,不同性格,不同体质,给出不同建议与指导!
善于培养大家养成运动习惯!好用的身体一定好看,好看的身体肯定好用！
此活动参与者
共19人
有奖活动