活动简介
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活动总结
活动晒单
北京美丽峰汇瑜伽是体育总局全国健身瑜伽裁判员单位。是目前昌平区域内最专业瑜伽培训机构
美丽峰汇瑜伽培训是由赵丹女士2012年创办,是一家致力于安全专业的瑜伽培训服务机构, 是以教练培训、孕产瑜伽、私教上门、企业瑜伽、印度瑜伽游学、健身课程托管为主营业务的专业瑜伽综合服务型单位。
第一阶
(一)瑜伽起源文化。
(二)瑜伽老师职业操守。
(三)瑜伽练习索引。
(四)瑜伽坐姿。
(五)瑜伽呼吸。
(六)瑜伽体位法。
(七)静坐等课程等。
第二阶
(一)体适能基本概念、
(二) 基础解剖。
(三) 生物力学
(四) 营养与健康。
(五)瑜伽调息。
(六) 瑜伽体位法。
(七) 瑜伽放松术等课程等
第三阶
(一)运动营养学及瑜伽饮食。
(二)调息法。
(三)瑜伽三脉七轮
(四)收束法和契合法
(五)冥想(睡眠冥想、理疗冥想等)
(六)高级体位法。
(七)特殊人群等。
(八)课程编排等。
第四阶考试
笔试、实践、体位。
此活动参与者
共0人
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