记得我特别执着素食而沾沾自喜时，我的老师告诉我瑜伽讲的是素心，如果吃素只是头脑层面的，会带来更大更深的压抑，比如行为会表现出无节制的吃除了肉以外的其它食物，这是荤心素食。
瑜伽十戒第一条就是非暴力，修行最重要的是真实，实在要吃肉，尽量不点杀，怀着对生命的尊重感恩的心去好好吃它，不让它白白死去，感谢它给予你的滋养。与其控制吃什么，不如先做到有度，比如吃鸡腿时，知道自己吃一口足够了，就能停下不吃了，这是素心荤食。
有度就是心有力量来观到止住，但现在很多内在都是虚弱的，这是由于身心分裂导致内在过度消耗而产生的无力感，总是向外找依托，可在这个无常的世界是无所寄托的。也因为不了解自己，不知道自己真正的意图而碌碌无为，瑜伽是自我认知的方法，回到内在让身心合一，发掘生命能量的源头，心就有力量打破惯性和头脑里僵固的概念，生命的纬度就宽广了，一切就皆有可能。
很喜欢丰子恺先生说的一句话：这个世界不是有钱人的世界，也不是无钱人的世界，而是有心人的世界。度就是觉知，就是带着一颗心去生活去爱，但这份爱却不是粘着的，而是清爽的。愿你的生命时时刻刻都是年轻鲜活的。
欢迎你来，因为我有一颗足够真诚的心与你分享，感恩你来，因为这会使你我共同成长。
2016年4月21日，古典瑜伽进阶培训体验课程，享受你自己的瑜伽！
【课程内容】
古典瑜伽体式
正确的瑜伽理念
你在现阶段对瑜伽理解的释疑
身体状况咨询
【面向人群】
零基础的你
颈椎、腰椎及身体关节不适的你
受慢性疾病困扰，想通过瑜伽改善、治愈
向往健康生活方式的人群
【时间】2016年4月21日（周四）14:00-16:00
【地点】甘露素食主义 和谐家园一区西门对面底商二层
【人数限制】20人
【课程收费】体验费20元
【报名电话】甘露素食：010-80745911 纳音瑜伽：010-81746269
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第十五期古典瑜伽进阶培训课程（4月30日）招生中……
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